[置顶] 二胎生男孩的成功经验,用碱生宝


产褥期妇女饮食三忌--常见饮食宜忌

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 产褥期乳母的营养是很重要的。这个时期,母亲除了有足够的营养素补充分娩的消耗和生殖器官的恢复外,还要供给婴儿乳汁,以保证婴儿健康生长。因此,妇女产后营养需要量比妊娠肘还要多。产妇所需的营养,全靠膳食来提供。但是,请注意如下二忌。
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孕妇可以吃橙子有好处吗

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 橙子营养丰富,老少皆宜,那么对于孕妇来说也是非常适宜的水果。孕妇吃橙子不仅能补充多种维生素,还能预防便秘和晨吐,橙子对胎宝宝智力的发育也起到一定的作用,下面来看详细介绍。

孕妇可以吃橙子吗

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春天里孕妇的饮食注意事项

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 孕妇饮食是一大学问,尤其是在天气变化多端的春天。春天里,孕妇的饮食必须注意很多的问题。饮食是孕产保健中的一项重要的措施,微微健康网小编来为大家说说春季孕妇饮食的注意事项吧。

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怀胎十月的孕妇营养食谱

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 十个月的怀胎过程是非常漫长且艰辛的,如果十个月之后你生出了一个畸形或者是有智障的胎儿,你会不会感到特别悲催呢?那么如果你不想这样的悲剧发生的话,在孕期就要学会补充营养。因为孕期由于需要供给胎儿足够的营养以保障胎儿的正常发育,所以整个孕期孕妇都需要增加营养。那么,孕妇到底需要哪些营养呢?该吃什么来补充营养呢?下面小编即将为孕妇妈咪们推荐4款营养食谱,为肚中的胎儿营造一个茁壮成长的环境!

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怀孕期贫血吃什么水果最好

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   孕妇贫血吃什么水果比较好?这是很多准妈妈们普遍关心的问题,为了胎儿健康,所以的准妈妈们都在努力了解贫血吃什么好。为了让更多贫血的准妈妈们少走弯路,今天就给大家来详细介绍怀孕期贫血吃什么水果最好,一起看看了解吧。

 
  最佳答案:杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质,这些都可以补血!!!
 
  樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠;
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孕妇秋季养生保健食谱推荐

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 秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧。从营养养生保健角度来说,也是最佳的季节。那么,对于孕妈妈来说,秋季要怎么养生保健好呢?

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花生是孕期保健的最佳零食

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   在孕期,为了保障营养,准妈妈要多吃的食物有很多。其中花生就是一种,花生具有丰富的营养,被称为“长生果”。孕期准妈妈一个人吃饭,却要负责两个人的营养,因此很容易饿,此时花生就是最佳的零食。孕期保健,适当的吃些花生,对健康有益处哦。

 
  花生不仅味道香甜、可口,而且花生的全身都是宝贝,对人体有很多的益处:
 
  花生中的含有的维生素K具有止血的作用;
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怀孕初期该如何搭配饮食

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   怀孕初期十分的关键,这个时候胎儿还不稳定,特别需要注意孕妈妈营养的补充,每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有,那么到底孕早期怎么吃才能保证营养均衡呢?小编总结了以下有关怀孕初期搭配营养饮食的方法的知识,愿给朋友们带来帮助。

 
  女性本来就很容易出现缺铁性贫血,在孕期由于需要量增加,因此更容易出现,这个时期要注意多选择含铁丰富的食物,例如:瘦肉,鱼类,肝脏,动物血制品,以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的。
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孕妇适合吃哪些水果呢?

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         孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。

秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

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孕妇孕晚期如何控制饮食

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 孕晚期如何控制饮食呢?到了孕晚期,准爸妈就要多注意孕晚期注意事项,以便更好地养胎,让宝宝继续健康发育。那么,孕晚期的饮食有什么需要注意的地方呢?下面我们一起来看看。

1、孕晚期如何控制饮食

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